現在不論男女老少，幾乎人人都念叨著腰酸背痛，脊柱不好。脊柱的保健工作真的很難做嗎？專家告訴我們，其實，只要每天花上8分鐘，做簡單易學的脊柱保健操就能讓我們的脊柱挺起來。
目前分類：居家生活小撇步與健康 (333)
- Jul 07 Mon 2008 00:58
保護脊柱 每天只需八分鐘
- Jul 07 Mon 2008 00:57
茶水煮飯能防四種病
米飯是中國家庭的餐桌主食，人們一般喜食新米，因為它帶著清醇的米香。其實，想吃到清香撲鼻的米飯，並不一定要用新米，用茶水燒飯就可以獲得色、香、味俱佳的飯食。最令人稱奇的是，茶水燒飯還有去膩、潔口、化食和防治疾病的好處。據營養學家研究，常喫茶水煮的米飯，可以防治四種疾病。
防治心血管疾病
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- Jul 07 Mon 2008 00:56
衣物去漬小秘方
紅茶、咖啡：
主要成分是咖啡因、牛奶和砂糖。加熱後便不易去除，故可塗上酸性食質（檸檬片亦可），以擰乾水分的毛巾擦拭，以清水加以洗淨。
主要成分是咖啡因、牛奶和砂糖。加熱後便不易去除，故可塗上酸性食質（檸檬片亦可），以擰乾水分的毛巾擦拭，以清水加以洗淨。
- Jul 07 Mon 2008 00:52
用醋泡腳能治哪些小病
一、 消除疲勞。醋可以加速人體的血液循環，提高血紅蛋白的攜帶氧 的 能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的 新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到 放鬆，恢復疲勞。
- Jul 07 Mon 2008 00:51
炎炎夏季,四瓜保健康
夏季炎熱，飲食應以清熱、消暑、解毒、止渴、利尿為好，時令瓜果是度夏好夥伴。
- Jun 29 Sun 2008 16:01
必須清除的12種毒素
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- Jun 29 Sun 2008 16:00
想要健康 每天宜多吃五種食物
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- Jun 29 Sun 2008 15:57
瘦身秘密 偶爾暴食也能瘦
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- Jun 29 Sun 2008 15:54
中醫提醒夏季應按性味吃水果
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- Jun 28 Sat 2008 14:42
礦泉水瓶重複裝水飲用或可產生致癌物質
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- Jun 28 Sat 2008 14:40
吃錯早餐 小心賠上健康與活力！
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- Jun 28 Sat 2008 14:38
整潔的辦公桌細菌更多
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- Jun 28 Sat 2008 14:37
骨科醫生教你正確選鞋
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- Jun 28 Sat 2008 14:36
告訴你身體最愛吃的食物
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- Jun 28 Sat 2008 14:06
凌晨看球不要喝冰啤酒吃辛辣
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